विश्व ध्यान दिवस के अवसर पर  तनावमुक्ति हेतु पुलिस द्वारा अयोजित की गई कार्यशाला

मोहम्मद इसहाक मदनी, ब्यूरो चीफ, मैहर (मप्र), NIT:

दिनांक 21.12.2024 को विश्व ध्यान दिवस के अवसर पर पुलिस अधीक्षक मैहर सुधीर कुमार अग्रवाल के निर्देशन में अपने अधिकारियों और कर्मचारियों के मानसिक व शारीरिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ बनाने के उद्देश्य से ध्यान योग कार्यशाला का आयोजन किया। कार्यशाला में हार्ट फुलनेस संस्था से आये प्रशिक्षक अतुल देशमुख एवम सदगुरु शरण के द्वारा  शारीरिक, मानसिक स्वास्थ  एवम तनाव मुक्त जीवन हेतु ध्यान का महत्व एवम इसकी प्रक्रिया बताई गई।  कार्यशाला में आये  80  पुलिस अधिकारियों/कर्मचारियों द्वारा ध्यान की प्रक्रिया को समझकर प्रशिक्षकों के मार्गदर्शन में  लगभग 30 मिनट तक ध्यान किया गया। ध्यान सत्र के दौरान मानसिक तनाव से मुक्ति का अभ्यास कराया गया।

पुलिस अधीक्षक महोदय सुधीर अग्रवाल के द्वारा  कार्यशाला में आये अधिकारियो/कर्मचारियों को शारीरिक, मानसिक स्वास्थ्य एवम तनावमुक्त जीवन हेतु ध्यान एवम योग का नियमित अभ्यास करने की सलाह दी गई। कार्यशाला का उद्देश्य पुलिसकर्मियों को उनकी चुनौतीपूर्ण और तनावपूर्ण ड्यूटी के बीच मानसिक शांति और स्वास्थ्य का मार्ग दिखाना था।  इसका नियमित अभ्यास जीवन में तनाव को कम करता है, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है और सकारात्मकता व उत्साह का संचार करता है। कार्यशाला में नगर पुलिस अधीक्षक  राजीव पाठक, सूबेदार नृपेंद्र सिंह, हार्ट फुल संस्था से श्रीमती दीप्ति सिंह, अल्पना मौर्य व अन्य सहयोगी उपस्थित रहे।